5 Tipps für die richtige Blutdruckmessung

Den Blutdruck selbst zu messen ist für viele Menschen alltägliche Routine. Es gibt unzählige automatische Blutdruckmessgeräte für die Anwendung von zu Hause aus. Um verlässliche Werte zu erhalten, müssen allerdings einige Regeln beachtet werden. Doch was sagen die gewonnen Werte aus? Welche Werte liegen im Normalbereich, bei welchen Werten ist Vorsicht geboten?

Darauf sollte beim Blutdruckmessen geachtet werden:

• Die Ruhepuls-Blutdruckmessung sollte in ruhiger Umgebung und am besten im Sitzen erfolgen. Eine Fünf-minütige Wartezeit vor jeder Messung ist wichtig, um den Kreislauf in einen entspannten Zustand zu bringen.
• Die Kleidung am Oberarm sollte entfernt werden, um einen Blutstau zu verhindern. Die Füße sollten dabei flach auf dem Boden stehen.
• Die Manschette bzw. das Messgerät sollten sich bei der Messung auf Herzhöhe befinden. Bei Messgeräten für das Handgelenk sollte der Arm dafür entsprechend angewinkelt werden.
• Um zuverlässige Blutdruckwerte zu erhalten, ist es sinnvoll, mehrfach zu messen, und zwar jeweils im Abstand von ein bis zwei Minuten.
• Damit die Werte vergleichbar sind, ist es sinnvoll, immer zur selben Tageszeit zu messen.


Was sagen die gewonnen Werte aus? Welche Werte liegen im Normalbereich, bei welchen Werten ist Vorsicht geboten?

• Von einem optimalen Blutdruck spricht man, wenn der „obere“ (systolische) Wert weniger als 120 mmHg beträgt und der „untere“ (diastolische) weniger als 80 mmHG.
• Als normaler Blutdruck gelten Werte von höchstens 129 mmHG systolisch und 84 mmHg diastolisch.
• Messwerte bis 139 mmHg systolisch und 89 mmHg diastolisch werden als hochnormaler Blutdruck bezeichnet.
• Alle Werte, die darüber liegen, gelten als Bluthochdruck (Hypertonie).


Blutdruckmessgeräte aus der Apotheke

Bei Verdacht auf einen erhöhten Blutdruck ist eine regelmäßige Überprüfung der Werte sehr wichtig. Der Arzt kann Ihnen in diesem Fall ein Rezept für ein Blutdruckmessgerät ausstellen. 

Um eventuelle Erkrankungen frühzeitig zu erkennen, bieten wir in unseren Neuland Apotheken außerdem gegen eine geringe Schutzgebühr Gesundheitschecks an. Dazu zählen die Messung Ihres Blutdrucks oder Ihres Blutzuckers. Eine frühzeitige Kontrolle kann helfen, langfristige Folgen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes zu mindern.


In unseren Apotheken ist eine Vielzahl von Blutdruckmessgeräten erhältlich. Sprechen Sie uns an, wir beraten Sie gerne.