Omega-3-Fettsäuren:
Unverzichtbar für Herzgesundheit und Gehirnfunktion

Sie sind besonders wichtig für die Gesundheit von Herz und Gehirn. Studien zeigen, dass Omega-3-Fettsäuren das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken, den Blutdruck regulieren und entzündungshemmend wirken. Darüber hinaus sind Omega-3-Fettsäuren entscheidend für die Gehirnentwicklung und -funktion. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Kommunikation zwischen den Nervenzellen und können das Risiko für neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer verringern. Die besten Quellen für Omega-3-Fettsäuren sind fetter Fisch wie Lachs, Makrele und Hering, aber auch pflanzliche Quellen wie Leinsamen, Walnüsse und Chia-Samen sind wertvolle Lieferanten.

In den Neuland Apotheken bieten wir Ihnen eine individuelle Vitalstoffberatung, bei der wir Ihnen zeigen, wie Sie Omega-3-Fettsäuren gezielt in Ihre Ernährung integrieren können.

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